|
מהן בעצם הכלים לפיתוח גוף? ומה תורם צריכת אבקת חלבון לעליה במסת שריר.
למאמר המלא...
|
|
במאמר הבא נסקור כמה דגשים חשובים בעת בניית חדר כושר בבית.
איך אמור להראות חדר הכושר הביתי וכיצד משפרים את האנרגיה בחדר הכושר.
והכי חשוב מהם היתרונות בחדר כושר ביתי.
למאמר המלא...
|
|
קניית מסלול ריצה איכותי ואמין זוהי משימה לא פשוטה כלל וכלל בהתחשב בכמות ובמגוון הדגמים המצויים בשוק. רוב הציבור אינו מודע לחשיבות הדופק בזמן האימון, ולכן פעמים רבות מתאכזב מהתוצאות לאחר תקופת אימון ממושכת.
למאמר המלא...
|
|
מכשיר כושר מאפשר לנו לבצע את האימונים האירוביים שהיינו רגילים לבצע בחוץ או בטבע בסביבת עבודה נוחה ומוגנת ללא תלות במזג האוויר ובתנאי האקלים השונים. מכשיר כושר ביתי הוא פשרה המאפשרת לנו ליהנות מכל העולמות, לשמור על כושר גופני ללא צורך ביציאה מהבית. בין מכשירי הכושר הנפוצים ביותר נמצאים הליכונים, מסלולי ריצה, מכשיר מדרגה, אופני כושר ועוד.
למאמר המלא...
|